2026 새해 목표 실천하는 가장 확실한 방법 – 만다라킷으로 실행력 높이는 계획법

매년 1월, 저는 어김없이 다짐을 합니다. ‘올해는 진짜 살을 빼자’, ‘영어 회화를 시작하자’, ‘월급의 30%는 저축하자’. 그런데 현실은 늘 같았습니다. 어느새 봄이 오고, 여름이 지나고, 가을쯤엔 다시 다이어리 매대를 서성이고 있더군요.

‘내가 문제인가? 실행력이 부족한 건가?’ 그런 생각을 참 많이 했습니다.

목표가 아니라 실행계획이 부족했던 것

그러다 최근에 참여한 작은 워크숍에서 ‘만다라킷(Mandala-cket)’이라는 도구를 처음 알게 되었습니다. 이건 단순히 목표를 정하는 게 아니라, 그 목표를 아주 구체적인 행동으로까지 쪼개서 시각화하는 도구였습니다.

예전에 '만다라트(Mandal-Art)'라고 유명했던 방법에 ‘버킷리스트’의 동기부여 요소까지 결합해서, ‘하고 싶은 것’을 ‘할 수 있는 것’으로 바꿔주는 방식이 인상 깊었습니다.

이번에 받았던 만다라킷 키트는 다음과 같은 요소로 구성되어 있었습니다:

저는 올해 핵심 목표를 “건강한 습관 만들기”로 잡았습니다. 그리고 그 안에서 ‘주 3회 운동’, ‘하루 2L 물 마시기’, ‘식단기록’, ‘10분 스트레칭’ 등으로 세분화했죠.

놀랍게도, 이렇게 쪼개고 나니 **무엇부터 시작해야 할지 더는 막막하지 않았습니다.**

예전엔 계획을 세워도 1~2주 지나면 흐지부지됐습니다. 하지만 이번엔 다릅니다. ‘목표가 시각화되어 있고, 매일 작은 실행을 체크할 수 있기’ 때문입니다.

아침에 일어나서 그날의 데일리 플래너를 펼쳐보는 습관이 생겼고, 하루가 끝나면 ‘오늘의 나 칭찬하기’란에 짧게 한 줄을 씁니다. 그런데 이 과정이 생각보다 꽤 뿌듯하더군요.

“오늘은 어제보다 나았어.” 이런 말 한 줄이, 내일의 나를 또 움직이게 만듭니다.

이 도구는 특히 다음과 같은 분들께 강력 추천드립니다:

중요한 건 거창한 계획이 아니라, 그걸 오늘 어떻게 움직일 수 있는지 아는 것이더라고요.

제가 배운 가장 큰 교훈은 이겁니다. “의지가 아니라 구조가 행동을 만든다.”

아무리 의지가 강해도, 구조가 없으면 오래 못 갑니다. 반대로 구조가 있으면, 의지가 약해도 어느새 움직이게 됩니다.

지금도 저녁마다 플래너를 보며 작은 항목에 체크 표시를 할 때마다 ‘오늘도 내가 나를 지켜냈구나’ 싶은 작지만 확실한 성취감을 느낍니다.

이번엔 그냥 또 ‘2026년 새해 계획’을 세운 게 아닙니다. 당장 내일부터 무엇을 할지 구체적으로 계획하고, 그걸 매일 기록하고 있습니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다. 중요한 건 이번엔 막연함에 멈추지 않았다는 것입니다.

만다라킷은 저처럼 늘 계획만 세우고 실행에 어려움을 겪는 분들에게 실행력이라는 근육을 키워주는 도구가 되어줄 거라고 확신합니다.

올해는 우리 모두, 단 하나의 목표라도 끝까지 가보는 한 해가 되기를 바랍니다.