2026년 1월. 늘 그렇듯 새해가 시작되면 마음속이 복잡해진다. 다이어트, 영어 공부, 저축... 몇 년째 반복 중인 목표 리스트를 올해도 또 적고 있는 나 자신을 보며, ‘이번엔 과연 얼마나 갈까?’라는 의심부터 든다.
그러다 우연히 읽게 된 책 한 권이 있었다. 임다혜 작가의 『하루 5분씩, 1년에 하나씩, 오늘도 목표에 가까워지고 있다』라는 제목의 책이었다. 읽으면서 내가 얼마나 ‘계획만 세우고 실천은 하지 않았는지’, 그 이유가 무엇이었는지를 직면하게 됐다.
계획을 세우는 것과, 계획적으로 사는 것
책에서 가장 처음 마음을 때렸던 문장은 바로 이거였다.
“계획을 세우는 것과 계획적으로 사는 것은 다르다.”
나는 매년 새로운 다이어리를 사고, 목표를 장황하게 적어두곤 했다. 그런데 작가는 말한다. “계획적으로 산다는 건, 오늘 내가 해야 할 일을 실제로 해내는 것”이라고. 10분 단위로 쪼개서 사는 게 아니라, 하루 5분이라도 내가 정한 방향으로 걸어가는 삶. 그 말이 참 깊게 다가왔다.
나도 다이어리를 써보기로 했다
그래서 이번엔 다르게 해보자고 마음먹었다. 책에서 말한 대로 큰 목표를 5년 단위 → 1년 단위 → 월간 → 일일로 쪼개서 적기 시작했다. 마감일, 예상 소요 시간, 필요한 자원을 적어가며 계획을 구체화했다. 처음엔 거창해 보였지만, 막상 해보니 딱 5분이면 되는 일이었다.
예를 들어, 올해 제 목표 중 하나는 “월 2회 블로그 글 게시”였고, 그걸 위해:
- 월간 목표: 총 2편의 글 주제 정하기
- 주간 목표: 자료 조사 및 글 뼈대 잡기
- 일일 목표: 하루에 10분씩 쓰기
이런 식으로 작게 나눠서 매일 아침 다이어리에 체크하며 하루를 시작했다. 이 과정을 통해 매일의 루틴이 단순해졌고, 무엇보다 내가 오늘 어디로 가야 하는지 방향을 잃지 않게 되었다.
기록은 결과보다 ‘나’를 남긴다
책에서는 기록을 ‘내가 얼마나 성실했는지를 나에게 증명하는 도구’라고 표현한다. 이 말이 정말 와닿았던 게, 예전엔 한 달쯤 지나면 늘 이런 생각이 들었다. “벌써 1월이 끝났다고? 난 뭘 한 거지?”
하지만 요즘은 다르다. 매일 짧게라도 내가 한 일을 적어두다 보니, ‘헛되게 보낸 하루’라는 생각이 확실히 줄었다. 가끔은 이전 페이지를 넘겨보며 “이때도 잘하고 있었구나”라고 스스로를 다독이기도 한다.
빨라야만 하는 건 아니다
책에서 인상 깊었던 또 하나는 바로 이 메시지였다:
“계단을 빨리 뛰어오르다 지쳐서 멈추는 것보다, 매일 한 칸씩 밟아나가는 게 더 멀리 간다.”
나는 늘 조급했다. 모든 걸 한 번에 바꾸려 했고, 그러다 지쳐서 포기했다. 그런데 지금은 조금 달라졌다. 내 삶의 속도를 인정하고, 작지만 지속가능한 루틴을 만드는 것이 진짜 성장이라는 걸 알게 됐다.
하루 5분, 작지만 계속되고 있는 이 습관 덕분에 나는 올해 ‘계획적으로 사는 삶’을 조금씩 배우고 있다.
추천하는 이유 – 나 같은 사람에게 꼭 필요한 책
이 책은 어떤 거창한 이론서가 아니다. 삶이 엉망이었다고 고백하는 저자의 솔직한 이야기가 담겨 있다. 돈이 하나도 없었던 시절부터, 하루 5분의 다이어리로 시작해 9년간 8억의 순자산을 만들고, 책 쓰기라는 인생 목표까지 하나씩 이뤄낸 과정을 따라가다 보면 어느 순간 ‘나도 할 수 있겠다’는 확신이 생긴다.
특히 아래와 같은 분들께 이 책을 추천하고 싶다:
- 올해는 정말 무언가 이뤄내고 싶은 사람
- 계획은 잘 세우지만 늘 작심삼일이 되는 사람
- 나도 내 인생의 작가가 되고 싶은 사람
- 하루하루가 허무하게 느껴지는 사람
나도 그랬고, 지금은 조금씩 달라지고 있다. 기록은 시간만 쌓는 게 아니라, 자신감도 함께 쌓는 도구였다.
마무리하며 – 올해도 나는 오늘을 쓴다
요즘은 아침에 일어나면 커피 한 잔과 함께 다이어리를 펼친다. 오늘 해야 할 일, 지금 내 상태, 그리고 나를 위한 한 문장을 적는다. 오래 걸리지 않는다. 그런데 이 5분이 내 하루 전체를 잡아주는 버팀목이 된다.
새해 목표를 세우는 건 누구나 한다. 하지만 그걸 매일 실천하고, 기록으로 남기는 사람만이 그 목표를 진짜로 달성한다는 걸 이제는 알 것 같다.
2026년, 나의 목표는 ‘하루 5분, 오늘도 기록하는 사람’으로 살아가는 것이다.
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※ 본 글은 『하루 5분씩, 1년에 하나씩』을 직접 읽고 실천하며 작성한 후기 기반 자기계발 콘텐츠입니다. 스폰서나 협찬 없이 개인 경험 중심으로 구성하였습니다.